筋トレにそのような効果があるのですね。
でも面倒くさいなー！！
たしかに筋トレは大変ですが、良い効果もあるんですよ。
ではアウトプットしていきましょう！！
あなたは筋トレと聞くとどのようなイメージがありますか？
- しんどい
- 面倒くさい
- ダイエット
- 健康 など
人は筋トレをすると自分に自信が持てるようになり、自尊心も保たれることがわかっています。
また、男性と女性で少し特徴が異なります。
男性の場合、男性ホルモンには闘争心をあおる働きがあり、自分が鍛え上げた体を他人と比較して優劣感に浸ることがあります。
ですが、過剰なまでに自分の肉体美にこだわる場合は、ナルシストの可能性もあります！！
ナルシストは、とても自己愛が強く自己中心的で傲慢な態度をとる傾向があります。
女性には嫌われる対象になりやすいので男性の方は気を付けましょう！！
女性の場合は、美しいボディラインを手に入れるためにダイエットに励むことがございます。
それは、男性が恋愛の対象として腰のくびれた若い女性を好むからという理由もあるからです。
心理学の調査でも、「男性が好む理想の体型」を調べた結果、ウエストとヒップの割合が0.7対1であることが裏付けされております。
この結果があるように女性は、こうした男性の目を意識している事が分かります。
近年では、自分や同性の目を意識する傾向も強まり、同性から羨望の眼差しで見られたい女性が増えたのです。
女性が体重を気にするのはこうした理由もあると言われています。
また、筋トレの中で、格闘技など激しい運動を普段からしている人は、攻撃性や性欲が強い傾向にあります。
ですが、社会に出ると普段はその強い傾向を抑えなければなりません。
そこで、筋トレや運動をすることによって、その欲求を発散しているのです。
まさに、痩せれて、引き締まって、普段の欲望も抑えられる。
また、運動することにより脳が刺激されリフレッシュされるため物覚えもよくなります。
記憶をしたいときは体を動かしながら覚えると効率がいいでしょう！！
筋トレは先にネガティブ思考に入りがちですが、その先にはいい事も事実としてございますので諦めずにやりきることが大事です！！
美しくたくましい体を手に入れるために努力は必須！！
ではこの辺で！
次回もお楽しみ！！
お読みいただきありがとうございました。
注意
心理学は多数の統計結果に基づき判断されています。
人には個々性格があるように、全ての人に必ず一致するわけではございません。
また、解釈もそれぞれ違うため同じ結果にならない場合もございます。
学者によっても実験方法が異なる為、あくまで参考の一例としてご理解ください。
実践をしていただく場合は十分にお調べいただき、自己責任でお願い致します。
あなた様に良いご縁がありますように！
see you later.